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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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塩麹部のことを語る

そらまめとしめじの塩麹ごはん。

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塩麹に漬けておいたふぐと鶏胸肉のからあげ

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塩麹完成。
塩は60~90gが適量みたいだけど、90gにしたら相当辛そうだなぁ。
ささみを一晩漬けて塩麹を軽く水洗いしてから、マジックソルトをふってシリコンスチーマーで3分加熱後に余熱で火を通したかんたん鶏ハムをよく作ります。
野菜と一緒に食べたり、サンドイッチにしたり。

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塩麹部のことを語る

塩麹を仕込んでいます。
今回は乾燥米麹200gに対して塩を70gにしてみた。
1週間常温で1日1回かき混ぜて様子を見ます。
只今熟成待ち。