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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:kutabirehateko は
大丈夫か?のことを語る

睡眠時間
 
11/1 1時間
11/3 2時間
 
11/4 昼寝しないで遠出して大丈夫か?