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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:discordance は
大人の階段のぼる~ のことを語る

discordanceは死の階段を52段のぼっています。(全100段)

"天国への階段"禁止!