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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus は
好きなたまごの食べ方のことを語る

ぎりぎり形を保っている奇跡のポーチドエッグを薄ーいトースト (12枚切りレベル) の上で破壊して食べる。
もちろんエッグベネディクトでもよい。