it-talks（いっとく）/好きなみんなのうた

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:usaurara は
好きなみんなのうたのことを語る

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[在東くんのリストにあったらよかったな]
ぼくのブルー