it-talks（いっとく）/好きなサンドイッチ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:say-01 は
好きなサンドイッチのことを語る

炒り卵のマヨネーズ和えサンド

10枚切りライ麦パンにパストラミビーフとレタスとスライスチーズをこれでもか！と挟んだやつ