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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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玉
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シンプルにハムとレタス。トマトは断固お断り！
トマト単品は好きだけどなんでサンドイッチやハンバーガーに入れるのか。
[おやすみ]
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今は無きサブウェイのツナ……（号泣）
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ハムカツ
キャベツの千切りはあってもなくてもよし
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炒り卵のマヨネーズ和えサンド
10枚切りライ麦パンにパストラミビーフとレタスとスライスチーズをこれでもか！と挟んだやつ
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玉子焼きのやつ。
キュウリとハム入れるのー。
キュウリは絶対！
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ほんのり塩の効いたたまごサンド
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ミックスサンドとカツサンド
前者はレタスとハムの組み合わせが好きで、
後者はカツの歯ごたえ（そして脂っこさ）とパンのふわっとした食感が好きです。
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ブルーベリージャムのサンドイッチ。
ヽ(*´∀`)ﾉ がよく作ってくれました。
そういえば最近食べていないなぁ。