it-talks（いっとく）/好きなチャーハン

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ototsuki は
好きなチャーハンのことを語る

うちで作る時は五香粉を効かせるのが好き。
具は安い焼き豚、玉ねぎ、にんじん、たまご、青ネギ。