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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus は
子どものころよく歌った歌(流行歌以外)のことを語る

クイカイマニマニ歌えますー
んーぱーんーぱー

id:quadratus は
子どものころよく歌った歌(流行歌以外)のことを語る

ああうるわし若葉ゆれて 光りの君立たせ給う
アヴェ アヴェ アヴェマリア
アヴェ アヴェ アヴェマリア

カトリック聖歌集622番。
小学校のチャイムがこの曲のリフレインのメロディだったのでチャイムのたびになんとなくそこから頭に戻って全曲歌っちゃうのが常だった。