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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:babi1234567890
学校の教室にあるもので最も破壊力が高いもののことを語る

誤配送された授業中の○×ちゃんに回してねメモ。