it-talks（いっとく）/安寧

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:esprssne は
安寧のことを語る

熊本の方ご無事でしょうか。
ご親戚やお友達もご無事でしょうか。
一日も早く安寧に過ごせますようにお祈りします。