it-talks（いっとく）/実は東方ってやった事ないんですよね（笑）

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
実は東方ってやった事ないんですよね（笑）のことを語る

村山実はザトペック投法ってやった事あるんですよね（笑）