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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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寝相のことを語る

\(^_^)/のポーズで寝ることが多いのですが、四十肩、五十肩のきっかけとなることもあるそうなので気をつけたい。でも気持ちいいんだよね。両腕を上げて寝ると。