it-talks（いっとく）/山奥から都市部へ異動

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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山奥から都市部へ異動のことを語る

福島県白河市大信町屋
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アルプスの少女愛知

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アルプスの少女　内示