it-talks（いっとく）/年の瀬

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nojapannolife は
年の瀬のことを語る

録画していた72時間SPは年の瀬に見るのに相応しい～。いろんな人生に自分の一年を重ねて見て…いるうちにお母様襲来！