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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:poolame
後ろからぎゅってして欲しいの なんてね えへへのことを語る

意外とこういう感じでがっつりホールドしなくてもバランスを保ってることが多いフィギュアスケートだけど、

あった、あった、さすがにぎゅっとしてるのが。