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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos
怒られても構わないことを堂々と言い切るのことを語る

ハイクがサポートしてもらえるはずがなにをするやめろ

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怒られても構わないことを堂々と言い切るのことを語る

そんなことをここに書いても何の解決にもならない