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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos
想像で語るトーラスのことを語る

トーラス 足元を見てごらん それがあなたの歩む道
トーラス 前を見てごらん それがあなたの未来