it-talks（いっとく）/想像で語る幻の「ラジオ体操第819」

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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手足の運動呼吸を整えて今日もいちにち、のびーのびと！(∩´∀｀)∩