it-talks（いっとく）/教えてはてなハイク

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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人生行路
（んなこともわからんのか、まったく～責任者でてこぉ～～～い！的な）