/料理

これ以上ジャンキーな外食イカンと思い
「炊飯器で作る海南ゴハン」を作ろうと思ったら米が切れていて泣きました。
半分もち米で無理やり・・・・
もっと野菜を食べないかんわ

フランス人に食べさせてみたいツナ納豆パスタ・・・
ヘトヘト・・・

焦げっ焦げのツナバーグとアスパラとベーコンのスープ、
そして久しぶりの肉なし「じゃが」！

ハラを壊すのは日常です
昨日はアスパラガスのスープと味噌おじや
今日はうどんと煎り豆腐
月見うどんにすると更にハラを壊しますので卵はカチカチに・・・

自分の超能力にはオドロきます。
昨日何かを予感して作っていたカレー

日本からキヌア買ってきました。
この有機キューリで今日の包子１０個以上買える
ああなんかこれでいいのか。。。

納豆（！）チャーハン
中国にも納豆があるのです。食べる人もいるそうで。
私が外人だったら絶対食べられない！

成城石井の１８穀米にしました。
サバ缶とジャガイモは「これぞ男の怠慢料理」とあったレシピ。
というかブチ込むだけ。
・・・・・参加することに意義がある！

本日体調不良につきおじやを作ったが
チーズなんかも入れたので体に優しいかは不明。

炊き込みご飯に変更。
にんにくと塩昆布（貴重な塩昆布）
コーンスープ
人参と蓮根とはんぺん（韓国製）の煮物
・・・・と充実野菜！

よっしゃこれで冷蔵庫はカラになった。
炒め物にはライチをいれたよ！
明日からはお母さんのゴハンと外食♡

ハイクを見ている巨漢の弟に「まーおねえさま、いつも男らしい食卓♡」と言われます・・・
いいもん。くまもん。
コンビーフ丼。味付けは醤油だけ！

これで無農薬野菜がはけた・・・（炒め物ばっかし）
ところで。
昨日ぐらいから考えているけど
なぜ日本のオーガニックマークがサジージュースについている・・・
ホンモノか・・・？

（一緒に見えるけど）ナスとピーマンは甘酢炒めなのです！
これでナスがはけた。

あとは豆だな・・・

先日もらった無農薬野菜で夕ゴハン。
ジュースはオーガニックな友達が興奮して買い占めて
日本に持って帰るといったサジージュース（知らんけど）。
オーガニックな食卓・・・

リゾットとカボチャのスープ
チーズが少ないんだよ！（自分に怒り）

※野菜は「農薬が減る」というウワサがあるので１時間くらい水に浸して
ビタミンを破壊してあります。

今日は焼きそば。チャオメン。
（でもあんまり見たことない・・・）
サラダは昨日の残り・・・