it-talks（いっとく）/早めの晩ご飯。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nonchan0330 は
早めの晩ご飯。のことを語る

気がついたら、お昼を食べてなかったので、
早めの夕食にしました。

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