it-talks（いっとく）/春分の日は、「自然を称え、将来のために努力する日」です。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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春分の日は、「自然を称え、将来のために努力する日」です。のことを語る

努力はわかったから結果を出せ。