it-talks（いっとく）/昨日突然はてなハイカーになりたいと思いました。はてなハイカーになるにはどうすれば良いのでしょうか？

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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昨日突然はてなハイカーになりたいと思いました。はてなハイカーになるにはどうすれば良いのでしょうか？のことを語る

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