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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus
昨日突然はてなハイカーになりたいと思いました。はてなハイカーになるにはどうすれば良いのでしょうか?のことを語る

HAIKA NASCITUR NON FIT
ある日あなたは己が生まれたその日からずっとハイカーであったことに気づくのです