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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
id:qohelet は
時差ボケのことを語る

今のところ、順調です。朝5時台に目が覚めるけど、夜は早く寝ているし、お昼寝はほとんどしていない~♪
昨日、クリスマスイブの夕礼拝中に眠くなったけど…。牧師のお話のせいじゃないですよ!