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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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チキンと野菜のベーグルサンド、ミネストローネ、ベーコンとそら豆のキッシュ、ミルクレープ、アイスティ。
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荒天が続くのかと長靴履いてきたけど、会社最寄り駅に着いたら晴れてやんの。持ってきたお弁当に、豚汁買って合わせた。おやつだけ物色しに外出してこようかな。
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【1】鶏ささみ4本を電子レンジ耐性のある容器にいれ、甘酒とか塩麹とかに漬けたりまぶしたりして1時間。漬けたりまぶしたりしたまま蓋をして電子レンジに600wで2〜4分。氷水にささみを移し、熱くない程度にしてから裂いては漬け汁に戻す。
【2】ドライトマト4個を計量カップに入れ、ぬるま湯をいっぱいに注いで戻しておく。
【3】にんにく1〜3片、玉ねぎ半分〜小さめなら1個をみじんぎり。大さじ2程度のオリーブオイルを入れた鍋を弱火にかけ、にんにく、玉ねぎの順にじっくり炒める。しんなりしてきたら塩胡椒。
【4】戻ったトマトを刻んで【3】の小鍋へ。キャベツ半玉を…[全文を見る]
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鳥ポタラーメン。おしゃれな天一みたいなんだけど、食べてると天一も食べたくなるのが困る。これはこれで美味しいんだけどね。そういえば、なんでカレーと餃子とラーメンの街、神保町には天一ないんだろ?

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今日の晩ごはん。20種野菜のテリーヌ、七面鳥と舞茸の揚げ春巻き牛蒡ソース、帆立の雲丹ソース焼き、鱸のポワレ蕗の薹ソース、ピスタチオのクレームブリュレ、コーヒー生地パイの苺のミルフィーユ。

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神保町の餃子屋さん花里で、日本の餃子とは野菜と肉の比率が逆の肉肉しい基本の焼き餃子と、フォワグラ餃子。すでにまた食べたい。

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