it-talks（いっとく）/晩ごはん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:maicou は
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なんとファミマに同じものがあったので。
冷凍の豚しょうが焼きにキャベツ丼。美味しかったです。