/晩ごはん

・かれいの煮付け
・鶏ハムサラダ
・ホウレン草のお浸しあとは残り物。

・豚肉と野菜のオイスターソース炒め
・南瓜の煮物の胡麻和え
・グリーンサラダ
かぼちゃのは、栗原はるみさんレシピより。

・蒸し鶏サラダ
・具沢山（スパニッシュ風？）オムレツ
・椎茸と茗荷の味噌汁
ご飯が１杯分くらいしかないのだけど、
昨日夫がご飯を食べなかったので炊き足すか否か迷っています。

・肉じゃが
・サラダ（キャベツ、トマト、玉ねぎ、スナップエンドウ）
・かぼちゃの味噌汁

・カニ（缶詰）のトマトクリームパスタ
・ペッパーポークのせサラダ（キャベツ、玉ねぎ、トマト）
・蒸し野菜のバーニャカウダ（じゃがいも、人参、南瓜、アスパラ、椎茸）
・くるみパンorピザ（チンするのん）

・ほっけのみりん干し焼き
・しいたけと油揚げの味噌汁
・サラダ（キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも）
・茄子の煮物（昨日の残り）
なんか、地味な感じで・・・

・ゴーヤ入りカレー
・茄子の煮物
・冷奴
昨日みじん切りした玉ねぎが残っていたので、カレーに決定。

・焼き魚（赤魚の味噌漬け）
・茄子ともやしと豚肉の豆板醤炒め
・冷奴に「だし」乗っけ
※だしとはこれ。
http://www.pref.yamagata.jp/ou/somu/020020/mm_bk_data/s/img_mm_series_oraho/vol_25/dasi.html
ネットで小耳に挟んで、初めて作ってみました。

・ゴーヤチャンプルー
・茄子の味噌汁
・ささみとレタスのサラダ
ゴーヤがちょいと安くなってきたみたい。

・回鍋肉
・ワンタンスープ
・ポテトサラダ
「ほいこーろー」って入力して一発で変換できるのね。

何も考えずに作った味噌煮、塩サバだったので塩っから！
これからは気を付けよう。

・鯖の味噌煮
・豚の生姜焼き
・コールスローサラダ
おなか空いた～。

・サーモンのソテー
・焼き長芋
・きんぴらごぼう
・グリーンサラダ
焼き物は、食べる直前に焼くよ。

・豚バラのチリマヨ炒め（レタスときゅうり添え）
・きんぴらごぼう
・れんこんの青のり焼き（昨日の残り）
濃い味ばっかやなー、てことで発泡酒ぷしゅ。

・茄子とピーマンの肉味噌炒め
・鶏手羽中とゴボウのさっぱり煮
・レンコンの青のり焼き
・ほうれんそうのおひたし
のんびり作ってたら、お腹空いて（？）気分悪くなってきた・・・
えーっと、メインを今から作ります。

・かれいの煮付け
・厚揚げとにらともやしの炒め物
・たくあん
自分で作っておきながら足りなかったので、卵かけご飯おかわり。

・鶏胸肉のトマト煮込み
・人参のきんぴら
・ツナサラダ

・鯖とじゃがいもの味噌キムチ煮
・グリーンサラダ
・ちくわ＆さつまあげ（いただきもの）
・水なすに生姜醤油
鯖の新たなメニュー開拓じゃ～。

・鶏肉と茄子のカレー
・グリーンサラダ
・きのこのマリネ
カレー煮込み中。おいしくなあれ～。

急きょ、自分の分だけで良くなった。
鶏もも肉があるから、親子丼にすっかな～。