/晩ごはん

・鰆の西京漬け焼き
・高野豆腐の煮物（ほうれん草、人参、椎茸、茹で卵）
・コーンスープ
・おくら納豆
週末にアンパンマン高野豆腐を買いましてん。

・クリームシチュー
・ブロッコリーとツナとトマトのサラダ
・枝豆
★鶏肝の甘辛煮
まだちょっと寒いのでシチューが食べたくなりました。

・ねぎ焼き
・きのこのマリネ
・小松菜のごま和え
あー、ねぎ焼きなのにねぎが少ないかも。わさーっと入れたいのに。

ラーメンと餃子。
まずはゆで卵を作ります～。

・きのこごはん
★がんもどきとほうれん草の煮物
★鶏レバーのケチャップソース煮
・ほっけ
・枝豆
★は貧血対策メニュー。少しの階段がしんどいことに気づいたので…

・牛肉とごぼうの煮物
・まぐろの刺身
・かぼちゃサラダ
・豆腐の味噌汁
ふいに、赤身充しないと！という気持ちで買い物した結果。

・鯖の味噌煮+大根
・茄子とキャベツと薄揚げの煮びたし
・いちごとメロン（デザート）
あと昨日のナムル、コーンスープ、サラダが残ってる。

・そら豆ごはん
・煮込みハンバーグ（トマトソース）
・もやしとほうれん草のナムル
・ツナサラダ
・コーンスープ
いちおう誕生日ごはんなので彩り重視でやってみます。

・チキン南蛮+ほうれん草のソテー
・キャベツとごぼう天と卵のおでん風
・豆腐とわかめの味噌汁
八割方おいしくなさそうな料理雑誌より、チキン南蛮を採用しました。

・水餃子
・蕪とベーコンのバター醤油炒め
・ポテトサラダ
・豆腐の味噌汁
今日は早めにやってます。

・いわしの南蛮漬け
・ベーコンともやしと蕪の葉のバター醤油炒め
・かぼちゃの味噌汁
・スライストマト
そろそろ包丁を砥いでもらわないとトマトが全然切れないよ…（いつも義父さんに頼んでる）

・鶏ささみの大葉チーズ巻き
・ブロッコリーとツナのサラダ+スライストマト
・チーズ焼売（チルド）
・サーモンのホイル焼き（きのう飲み会だった人用）
巻きもの系はめんどうなのでやらない派なのだけど、ささみと大葉を買ったらそうするしかなかった。

・サーモンのホイル焼き（もやし多め）
・大根の味噌汁
・れんこんと人参のきんぴら風？
・かぼちゃの甘煮
なんか地味な献立…

・豚肉、もやし、人参、椎茸の炒め物
・チーズ焼売（チルド）
・豆腐の味噌汁
・義母さんからもらったピーナツ豆腐
・ほうれん草と鶏ハムのサラダ
シンプルな炒め物って我が家的には珍しい。

・ほっけの開き
・鶏ハムとほうれん草のサラダ
・豚汁
・冷奴
ムショーに根菜充したかったので豚汁に決定。

・ひき肉入りオムレツ
・なめこと豆腐の味噌汁
・鶏ハム+ブロッコリー+トマト
・じゃがいもとオイルサーディンのグリル
ああ、パン粉がない…パン粉を切らして困る日が来るとは…

・塩ラーメン（トッピングは、もやし、人参、ブロッコリー、鶏ハム）
・サラダ（玉ねぎ、ツナ、レタス、豆）
・焼き茄子の肉味噌がけ
夫の友人の売上協力で買ったラーメン（生麺）が2人前×5箱もあるので、とりあえず1箱消費！

夫飲み会なのでー、
昨日の残り+オクラ納豆でいける！はず！

・筑前煮
・サラダ
・冷奴
・味噌汁
筑前煮の下準備でキャパオーバー気味。
サブおかずを考える頭が働きません…

昨夜のトマト煮をカレーにアレンジしまーす♪