/晩ごはん

・鯖の塩焼き
・豚汁
・さつまいもとれんこんの揚げ焼き
鯖は真鯖に塩して焼きました。

・さつまいもごはん
・豚肉の白菜巻き
・ポテトサラダ
・蒟蒻の煮物
夕方出かける前に仕込んでおいたから9割できてるよー

・中華スープに水餃子
・鯖味噌煮缶の白菜炒め
・柿
夕方出かけてたのでさっとできるもの。

・さんまの蒲焼き
・ニラもやし炒め
・さつま芋の味噌汁
・茶わん蒸し（義母製）
さんま少なかったかな…

・クリームシチュー
・さつまいもとごぼうの甘辛炒め
・小松菜のおひたし
・トマト
だいたいできたよー

・南瓜入りチヂミ
・さつま揚げと小松菜の煮びたし
・昨日の豚汁
・トマト
カレーかシチューかと迷ってチヂミに納まった日。

・肉豆腐
・ふかしさつまいも
・小松菜と揚げと椎茸の味噌汁
実家でもらってきた野菜が潤沢。

・塩鮭と野菜のフライパン蒸し
・鶏肝と蒟蒻の甘辛煮
・ほうれん草と卵の味噌汁
たんぱく質が多い日とか少ない日とか、偏っちゃうんだな。

・トマトクリームシチュー
・ほうれん草のおひたし
・蕪の葉のじゃこ炒め

・秋刀魚の生姜煮
・ふかし芋(さつまいも)
・ブロッコリーのサラダ
・豆腐の味噌汁

・厚揚げと青梗菜と少しの豚肉の甘酢炒め
・蕪とベーコンのクリーム煮
・トマト

・鯖の煮付け
・ブロッコリーとれんこんのごまマヨ和え
・さつまいもと白菜の味噌汁
・トマトとレタス
鯖は味噌煮にするつもりだったけど、味噌汁との味噌かぶりを避けました。

・鶏手羽と大根の煮物（圧力鍋）
・ブロッコリーとレタスとコーンのサラダ
・豆腐と松山揚げの味噌汁
・かぼちゃコロッケ（お総菜）
冷蔵庫に食材がだぶついてるけどあまり消費できず……

・鮭とえのきのホイル焼き
・白菜の味噌汁
・コーンとレタスのサラダ
　
子どもらには梅わかめうどん作るかー

・豚汁
・さつまいもの甘煮
・菊菜のおひたし
・えび焼売（チルド）
昨日の鍋の残りの食材を消費＆明日のお弁当にも入れられる、がテーマです

・いかと里芋と大根の煮物
・蒸し鶏サラダ
もうこれでやりきった感ですよ

・きんぴらごぼうの炊き込みごはん
・野菜たっぷり肉豆腐
・蒟蒻の煮物
・枝豆（義母さんから）
・卵スープ（フリーズドライ）
肉豆腐と蒟蒻が同じような味付けになってしまった。。

・豚こまのカレー
・じゃがいもとブロッコリーのサラダ
・もやしときゅうりをさっぱりした感じに
わずかに残っていた豚こまを買い足さずに消化しました。

・大根と鶏肉と蒟蒻の煮物※
・チーズちくわ
・トマトとレタスのサラダ
・さつまいもの味噌汁
※昨日おでんだったけど、別におでんの残りアレンジってわけじゃないしーと思って出したら、長男に「これ、きのうののこり？」と言われたの巻。

・塩鯖のガーリックソテー（バジル添え）
・クラムチャウダー（キャンベル缶）
・蛸飯（一昨日のたこ焼きの残りの蛸で）
・茹でブロッコリー
シーフードの日になりました