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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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めんツナかんかんパスタ!

海苔とめんつゆで和風パスタっぽく
さっぱりとした風味の中に見え隠れする明太子の風味がいい感じのアクセント!
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