/晩ごはん

道とん堀でお好み焼き(^ω^)

カツオのたーたーきーヽ(´▽｀)/

・カツカレー
・サラダ
カツはお肉屋さんで揚げたのを買ってきちゃった。人数少ないので手抜き～。

カーリング待ち

焼き鯖寿司とフリーズドライのしじみ汁。
それにあんかけたまご豆腐。
お酒はチャミスル。オリンピックとは関係ないけどね（笑）

・白身魚（鱈）のフライタルタルソースかけ
・お麩と野菜のの煮物
・ほうれん草と卵の炒めもの

やわらかポークソテーヽ(´▽｀)/

・小松菜のナムル、プチトマトのマリネ、さつまいもの甘煮
・わかめスープ
・タンドリーチキン風鶏のあぶり焼き

鶏肉をヨーグルト、塩麹、カレー粉その他でもみもみしといたのをオーブンで焼きます。いつもは魚焼き器で焼いておりました。そしたら絶賛脂がおちてぱさぱさになっておりましたので、今日はオーブンで焼きます。

今日は病院三軒ハシゴの日だったので、疲れ果てて三軒目近くのパスタ屋で夫の人を待ちつつ、牡蠣のトマトクリームパスタ。合流してからきのことサラミとカラスミのピザ半分、雲丹のペペロンチーノひとくち。ここは渋谷駅から近くて明治通り沿いなのに美味しくてさほど高くなく、なによりそそられるメニューがいいのです。

ハッシュドポークヽ(´▽｀)/

・わかめサラダ、ニンジンとパプリカのラペ、さつまいもの甘煮
・和風麻婆豆腐
・ひき肉ときのこと豆腐の蒸し物

「豆腐・ひき肉・きのこ」が重なってしまった。ぼんやり御膳。

とり天ヽ(´▽｀)/

今日は妙に野菜っぽかった。冷蔵庫に残っている野菜をなるべく使おうと。肉っ気は、生協の鶏の甘酢あんかけ（冷凍品）だけ。

・わかめのしゃぶしゃぶ風、さつまいもの甘煮、ほうれん草のおひたし
・和風麻婆豆腐
・しいたけの肉詰め

なんか体感的にはもっといろいろ作ったような気がしていたのですが、こんなもんでしたか。

蓮根とさつまいもの甘酢炒め

・牡蠣ご飯
・野菜と豚肉を蒸したもの
・ほうれん草のゴマ和え

今日はおうちで河豚ぱーちーヽ(´▽｀)/
準備してる間に食べ始められちゃったので写真はないのです
てっさもてっちりもあるのだ！
↓何かくれとばあばに引っ付いているまめ

昨日の鶏手羽元とがんも里芋煮
タッコムタン風スープ

タッコムタンの具だった鳥手羽元と里芋、小玉がんもどきの煮物
季節のたい焼き（安納芋餡）

・シチュー
・カレイの唐揚げ
・わかめとたこの酢の物
お総菜屋さんでおいしそうだったのでカレイの唐揚げ買ってきた（手抜き～）