it-talks（いっとく）/晩ご飯

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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一本食べきる自信が無かったので切った巻き寿司を食べました(笑)お腹いっぱい(*^_^*)

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結局大根を１本引っこ抜いてきた。根菜類いっぱいのお味噌、大根サラダにしました。

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大量のおからを買ってきたので(でも70円くらい)おから入りハンバーグと、卯の花を作ろう！ヘルシーごはん！