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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:taruhai は
暖房は消して出かけますかのことを語る

コタツは出してから片付けるまでつけっぱなしというお猫様に優しい生活です