it-talks（いっとく）/最後に刺される

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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シャア専用ｻﾞｸ

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ぶぶ漬けいかがﾄﾞｽ

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♪カルビ～の～　ポテトチッﾌﾟｽ