/朝ごはん

生姜をだいぶ入れた甘酒。チャイスパイスミックス入れたらどうなるかな。

明太子と鶏肉の炊き込みごはん。簡単なわりについついおかわりしてしまう美味しさ！（写真は二杯め）

ベーコンオムレツトースト。汗だくでシェヘラザード終盤を振るゲルギエフとともに。

あったかいミルクティの美味しい季節になりましたね！ 朝ごはんはデザートにかぼちゃプリンケーキ。ごはん本体は麦茶で炊いたご飯と生トマトと自家製ドライトマトでダブルの出汁が出てるあっさりミネストローネ。

お茶の味のすあま！ あとようやくうちにも東京防災来ました。

豆腐バナナ人参マフィンに枝豆長芋椎茸ポタージュ。食後にフレーバードティをアイスで。東京防災本はまだ来ないけど、東京ガスの電気のお知らせは来た。

素麺に作っておいたトマト入りのだし（山形）。用意してたチョコミントドリンクは飲まなかったな。

おなかすいたのと暑くて目が覚めたので、桃類のサラダとマメヒコの微糖アイスコーヒーなど。

暑いので体力使ってるのか、お腹すいて目が覚めた。とりあえずパン焼いて、ヨーグルトにコンビニのフルーツゼリーぶっかけ。

毒薬っぽいアイスコーヒーは後日として、黒豆パンの上に毒きのこっぽい塩キャラメルマフィン、そしてカフェオレプッチンプリン。確実に糖分採り過ぎ！

整体の先生にいただいたカレー。「前より辛くないです」って言われたけど、うーん、スパイス的にはちょっとだけ辛くないけど、塩辛さが前よりあったかな。なんにせよ、旨くて汗と元気の出る一皿には違いない！

パラックパニールの海にうさこちゃんを沈める。

おやつどきですけど、今日の一食めってことで。丹波しめじの炊き込みごはんに、無印良品の蟹と卵のカレー。食後にキウイとバナナにいちじく埋め込みヨーグルトかけたのと、オハヨーの堅焼プリン。

泊まりで善光寺参りに行った夫の人が、現地ガイドそうとう気に入ったらきく、いろんなお守りと資料の山ができてます。

宴会みやげの鯛めし。このあとキウイも食べた。

豆乳ヨーグルトと干しいちじく、ひじきオムレツ、パン。もっと寝てる予定が、おなかすいて目が覚めた。

豆乳でできたヨーグルト風のもの、原材料に豆乳しか記載がないので、買うとき二度見した。
昨日のうちに干しいちじくを沈めておいて、けさはそこにミックスベリージャム。
かなりゆるい、飲むヨーグルトに近い感じだけど、これはこれでありだな。

羊肉じゃがに大根漬け。

ココナツオレンジのと蓬のマフィン、ひじき入りオムレツ。