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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:zushonos は 棚からのことを語る
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棒倒し
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大きなものまで動かす力だヤンマーディーゼル
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／棚からともだち！ こわくないよ！＼
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