it-talks（いっとく）/業務連絡

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

明日来られるVクラのみなさんへ。
天気予報は最高23℃、最低5℃
昼間は暑いくらいだと思いますが、夜は結構冷え込みます
雨も降りそうなので折傘も必要かと。
一緒に楽しみましょう～。