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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:Moriyama は
毎日でも良い食べ物のことを語る

飲み物だけど紅茶は毎日欠かせない。
ブランデー落として飲むのが最高に好き。
どっかの提督の影響だよなあ,きっと。

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御飯+辛子明太子