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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:aloedaioh は
毎週録画している番組のことを語る

・ペット百科
・ポチたま
・にほんごであそぼ+ピタゴラスイッチ
最後のは平日毎日。
ポチたまは猫の出てくるところだけ集めたのをつくっている。