it-talks（いっとく）/気分転換

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:PlumAdmin は
気分転換のことを語る

あんまり考えたことないなーと振り返ってみたら考えることなく反射的にこうして仕事中にハイクを覗いていた