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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:quadratus
油断すると切れ目を間違えるのことを語る

白 イバラ
棘が痛そうだなあ、と。

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油断すると切れ目を間違えるのことを語る

スイスイドア

一文字飛ばしたのね。

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油断すると切れ目を間違えるのことを語る

絶滅危惧種スマトラトラの赤ちゃん誕生