it-talks（いっとく）/泳げますか

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ototsuki は
泳げますかのことを語る

以前より体脂肪率が上がってより浮きやすくなりました。