it-talks（いっとく）/消しゴムの捨て時って分からない

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:aloedaioh は
消しゴムの捨て時って分からないのことを語る

練りゴムは真っ黒か毛だらけになったら捨て時。