it-talks（いっとく）/深呼吸の必要

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:hide-psy は
深呼吸の必要のことを語る

連休中、頭がぼんやりしていたのでやってみたらちょっとスッキリ。呼吸が浅かったのかな。