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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
湖のことを語る
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知床連山をバックに知床五湖の一湖
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宮ヶ瀬はバレンタインの名残らしく、大きなハートでした。

アスファルトの雪は溶けていたのですけど、上から眺めるだけで帰ってきました。
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今年7月、支笏湖。
下の方に仲間がいたのであげてみます。
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/湖



















