it-talks（いっとく）/爪。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:nonchan0330 は
爪。のことを語る

やたら、伸びるのが早い…
どうせなら、脚、伸びてくんなぃかな。

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