it-talks（いっとく）/牛乳に相談だ。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

北海道では紙パックを作る工場がなく本州から仕入れてたけど
その工場が茨城、東北にあるので被災して稼働していないとか.
稼働再開し始めてるらしいけどしばらくは今あるパックの在庫分で調整していくしかないみたいです

北海道のニュースでやってたけど、
牛乳はあるけどそれを詰めるパックが無いんだって