寝つきの悪さ、眠りの浅さ、途中覚醒の多さをどう解消すればいいのか?と悩んでいたのですが、①寝つきの悪さは「朝散歩(起きたら15分以内に太陽の光を浴びて、体内時計をリセットして、夜メラトニンに変わるセロトニン量を増やす)」、②眠りの浅さ、途中覚醒の多さは「モーツアルトをかけながら寝る(なぜかは不明)」と大体解決できることが分かってきた。というわけで、寝るために歩いてきます。おはよう。今日も一日よい日を!
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アド街がないなぁ
今週はないのかと思っていたら
あーら大変今日は木曜日!
完全に土曜の気分でした
明日は半年以上ぶりに姪っ子に会えるので
お菓子と洋服と塗り絵と
色々甘やかしおばさんになります
一緒に買い物とか遊びには行けないから
来週は3歳のお誕生日だし
たんまり貢ぐのです!!
覚えてるかなぁ双子のおばさんのこと
父親(じじ)にはシルバニアをねだったとのこと
すぐ買って、即渡そうとしたらしい
いや誕生日まで待って!と慌てる母親(ばば)
妹からきた動画を大音量で見ているとのこと
みんなメロメロです
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朝idページで書いたこととは別件で、
月曜日、仲良しさん①のダムが決壊(本人談)
その愚痴を月曜、火曜と聞いていた仲良しさん②の
ダムが本日、決壊
月曜休みだったため火曜に話をきき、
水曜に自らが氾濫危険水位?に達し仲良しさん②に救出された私は
本日、目の前の激流を塞き止めようと試みましたが非力でした
仲良し①「俺が呼び水なのかな…」
私「だとしたら私だってそうです」
仲良②「いや、完全に自分が溢れただけだから」
明日、私はおとなの事情()で休みになりましたが、
仲良しさんずは出なので
彼ら(と罪なき周囲)にこれ以上被害がありませんように
皆様、本日も暑い中雨の中お疲れさまでした!
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お昼が一緒になる面子が多くて、RosyMoonちゃんあっちで課長と二人で良い?と追いやられる。二人でくっついて新聞見たりしていたら(スポーツ新聞読んでるからガンバの記事を横から覗いて、あーでもないこーでもないと喋っていた)「あなた達仲良しね」と驚かれる。いや、こんなのいつものことで意識したことない。。くっついてたのは眼鏡かけてなくて新聞が見えなかったからで。
帰り際になると仕事が入るので、とりあえず片付けて帰るかと処理していたら「今日はまだ終わらないの?じゃあ先に帰ろうかなー」とかにやにやしながら言ってきたので「良いもん。ひとりで帰れるもん」と答える。「先に帰ったら晩ごはんのナポリタンはないんだからな~」と言うまでもなく帰らずに待っててくれるのわかってるし。付かず離れずの今の関係は楽なんだけどなぁ。
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職場より帰還〜?
定時であがれた(*´∀`*)
あと4連休のおかげで給料日が昨日に前倒しされてる事をすっかり忘れておりました。
なので帰りに銀行寄ったよ。
お疲れさまでしたー?
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新幹線ホームでGO TOトラベルについてテレビニュースのインタビューに答えていた人を、別のカメラで駅の人の流れの様子を映した映像の中に混じって移動しているのを見つけると、ちょっとうれしくなります。(やらせの人じゃなかったっぽいな、という理由とは多分違う。)平穏な日常の中に戻っていく様子をみるとちょっとおセンチに(後略)
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いつものことだけど微熱があって、
業務依頼引き受けたものの
必要事項のひとつが
どーしても書類3枚(両面だから6ページ)の中に見当たらず、
30分くらい一人で唸っていたら
担当者が別件で話しかけてきたので聞いてみると、
「えっここに載ってるよ?」
ありました。3枚(6ページ)め右下隅に。
そんなわけで業務依頼は明日へ持ち越しです
悔しいし自分で自分が許せません皆様、本日も暑い中雨の中お疲れさまでした!
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一日6000歩以上歩くと、思考が前向きになる。去年の平均歩数は一日4000歩だった。目標は一日8000歩である。歩くこと、動くことはとても重要だと、再認識します。歩こう、動こう。
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夕方くらいから窓の外から入ってくる風に時々ガス臭さが混じっている。やばいのか?
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職場より帰還〜_( (_´Д`)_
明日の仕事の一部が今日前倒しで来ちゃったせいで仕事が終わらず。
久しぶりの残業でした(´ω`)
そんで明日暇なんだぜ?
おかしな世の中だわい。
お疲れさまでしたー。
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お疲れさまです。
今日の仕事はここまでにします。
4連休もお仕事と相成りました。
Go to お仕事です。
水曜日はBSプレミアムでコロンボの日!
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市外局番からだいたいこの地域だなって分かる人、今どのくらい居るんだろう
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今日は苦手な研修があったのでぐったり(ヽ´ω`)
おやすみ〜(=_=)
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行政手続きをする時に、マイナポイントの設定もして貰った。5000円分のポイントが8月以降使った分に貰えるのは大きい(ぼくは起業に向けて、日常の支払いをほぼキャッシュレス化し、ネット銀行の残高も可視化できるようにした)。さらに、8000円の椅子も、楽天銀行+楽天カード+5と0のつく日+楽天セールを狙って買ったので、ポイント15倍1200円分のポイントバックがある。つまり、ぼくはいい椅子を実質1800円で手に入れたのだ、と褒めてあげたい。キャッシュレスの罠に嵌っている可能性も否定できないけれども、マイナポイント制度はいい。楽天ユーザーには絶対にオススメ。
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行政、金融関係の手続きを済ませて帰ってきたら、鉄脚が届いていたので、シェアオフィスに持ち込む机を仮組みしてみた。縦横を間違えて、組んでしまったけれども、入念に検討した通り、縦サイズも、横サイズも、高さもジャストフィットで、安定感もあります(天板を持っていたので4000円で作れた)。ピッタリあった椅子も届く予定。これでひと安心。シェアオフィス申し込みの手続きをしよう。今日はお金周りの整理をしたり、車のオイル交換をしたりしながら、将来の夢についてもう一度考え直していました。進もう、俺。

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忙しくもなかったけれど、主任の出勤日と被るのが今日で最後だったので付き合って残業。来月1度出勤する時にゴハン行こうねーと約束して、お世話になりました&これからもよろしくねとプレゼントを渡して事務所を後に。
階下で帰り支度をしていたら、暫くして課長が、駆け降りてきて何事かと思ったら「電話してる間に帰っちゃうかと思って焦ったー!」と言いナポリタンが食べたい!と言われる。。それ言いたいが為にそんなに慌てる必要あるか?
まぁ良いけど。
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お疲れさまです。
本日の仕事はこれにて終了。
まあ、今のペースでは4連休も仕事ですが。
日記をつけて、それからシャワーを浴びて、夕食にします。
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明日も今日の続きのお仕事(のようなもの)です。
今日はのんびりだったけど、明日は遅刻できない。
早寝早起きでがんばろう。
ちょっと片付けて夕ごはんの準備するかなー。
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マスクにつづき、誰が言ったかしらないが「Go To トラブル」とはシナリオが用意されていたかのようだ。いつものスーパーで今日は楽しみを見つけよう。しかし蒸した一日でした(いまなお継続中)。
東京の親戚が今週帰省するのを思い直してくれないかと思うのは罪なことだろうか。
/生活